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  • 世.界.之?窗-光照可治憂鬱 還可能緩解阿茲海默

    工商時報上海銀行借錢的方法【Nikki Lu】

    閱讀暖身我們都知道晚上睡覺避開光源,褪黑激素才能正常分泌,睡眠品質也才會好,但身體也有需要對褪黑激素「喊卡」的時候,此時光照療法就派上用場。

    銀行怎麼借錢You might have known this already-bright light may cut the production of melatonin, and we should turn off the lights before going to sleep. Melatonin, a neuro-hormone that (1)regulates our sleep and wake patterns, is vital to our basic functioning as humans. Eating, walking, talking-even just staying alert through the day-all depend on whether you've received enough melatonin during the night.信用卡預借現金密碼

    你或許知道,光源可能阻斷身體製造褪黑激素,所以睡前最好關燈。褪黑激素是調節睡眠和清醒模式的神經激素,對人類身體的基本運作至關重要:吃飯,走路,說話,甚至只是在一天中保持警覺,這一切都取決於你是否在夜間獲得足夠的褪黑激素。

    "But as it turns out, giving the right light to people during the day may be just as important as removing it at night," reports Good Magazine. " 'During winter, there's a greater (2)duration of melatonin,&華南銀行學生貸款#39; " explains Dr. Alfred Lewy, one of the pioneering researchers of light therapy. Patients with SAD (Seasonal Affective Disorder) experience a "drift," or lag, in their internal body clock, due to the slow onset of dawn in winter."Our clock is cued to that first bright light exposure in the morning when we wake up; it resets our 24-hour rhythm." As a result, he concludes that "people with SAD needed bright light exposure in the morning to reset their clock."

    但事實證明,晚上關閉光源跟白天獲得正確光源對人體一樣重要。美國Good Magazine報導,在冬天,褪黑激素持續的時間更長。光照療法研究先驅之一,Alfred Lewy博士說明,SAD(季節性情緒失調)的患者會感受到生理時鐘「漂移」或速度減慢,因為冬天黎明是緩緩開始的。「早晨的第一道亮光會發送信號給我們的生理時鐘,重置24小時的規律。」因此他結論出SAD患者需要暴露在明亮光線下,以重新設定生理時鐘。

    In Portland, up to 15 percent of the population suffers from SAD, according to Good Magazine. A local, former patient Sherrie Baxter says that the light therapy-"which involved being exposed to a box-like contraption that (3)emitted bright beams of white light at (4)designated times during the day-made "a huge difference." But the US$1,000 light box is too expensive for most. Sherrie eventually built her own line of light boxes, Bio-Light. Today, Bio-Light light boxes are shipped all over the world and recommended by doctors who work in the field; they're even used at light therapy research centers.房貸比較

    Good Magazine報導,在波特蘭,高達百分之十五的人口都為季節性情緒失調所苦。過去也患有此症的當地人Sherr員林銀行小額信貸ie Baxter形容光療是進到一個會在特定時間放射白色亮光束的箱型機器,她覺得治療效果大有幫助。但是一個燈箱要價一千美金,對大多數人來說實在太貴,Sherrie最終研發出自己的燈箱房子貸款產品線,Bio-Light。時至今日,Bio-Light的燈箱可配送至全世界,獲得該領域醫師推薦,也用於光療研究中心。

    "Traditionally, the function of light therapy has been limited to winter mood-boosting-but that's changing." Researchers in San Diego in 2015 found that "exposure to light lessened depression, regardless of the season". Similar results were found in studies done on women experiencing premenstrual syndrome. And just last month, the BBC reported that light therapy is even being tested to fight the symptoms of Alzheimer's disease.

    過去光照療法只限於改善冬季低落的情緒,但現在已有所不同。聖地牙哥的研究者在2015年發現,不論季節,接受光照都有助於減輕憂鬱。針對經前症候群汽車增貸問題女性的實驗中也發現類似結果。而就在上月,BBC報導指出光療甚至已經測試於對抗阿茲海默症。

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    爭面子! 台灣今戰南韓非贏不可

    雖然台灣、南代辦信貸韓,都無緣晉級八強,今天對戰,絕對不能輸!除了爭面子,這場比賽、也攸關下屆經典賽的排名,輸的隊伍將從資格賽開始打起,場邊的台灣啦啦隊,也跟球員一樣全力以赴,大國旗,戰鼓,國姓爺,通通出動!

    台灣隊雖然無緣晉級八強,但是球迷的加油聲,還是持續鼓勵著場上奮鬥的球員們,尤其對上荷蘭隊,張志豪這支兩分砲開轟時,觀眾席上沒有一個人是坐著的,台灣球迷的熱情,全世界有名,國姓爺戰鼓喇叭加油棒,還有當大國旗搬出來的時候,就是球迷展現最大力量的時候,不管戰績如何,球迷的支持,永遠都是球員的動力,對戰荷蘭打的辛苦,雖然無緣晉級,但是最後一戰,還是要和韓國隊拼裡子也拼面子,因為不僅是排名戰,輸的隊伍下一屆也必須從資格賽開始打起,總統蔡英文也在臉書上打氣,拼到最後一刻就是台灣精神,太陽出來又是一條好漢,台灣的球迷頂著寒冷的細雪,在賽後落寞的背影中,期待天亮之後,重新出發。

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    蔡總統宣布??基隆將蓋輕軌到南港

    總統蔡英文今天下午到基隆視導交通建設,宣布將打造輕軌捷運,路線為基隆到南港,部分路段將與台鐵共軌,最快可在2022年通車,成為基隆人到台北地區的重要交通工具。蔡總統說,民進黨政府,從中央到地方,有意志與決心,一定要讓捷運進基隆。

    (圖為基隆港/資料照片)
    「這是基隆30年來,最重要的公共投資」。基隆市長林右昌下午在臉書po文表示,蔡總統剛剛正式宣佈,將在行政院「前瞻基礎建設計劃」中納入南港至基隆輕軌計劃。政府將投資80餘億元,引進最新的Tram Train系統,串接南港展覽館與基隆車站。政策性房貸利率

    他說,未來,這條輕軌捷運將銜接板南線與文湖線;更可以銜接南港轉運站。

    在林花蓮代辦信貸右昌陪同下,蔡總統聽取相關簡報。蔡總統表示,基隆現正脫胎換骨,新的基隆火車站,就是證明。目前仍有許多新的計畫推動中包括軍港西遷、港域水環境活化、歷史場景再現。

    總統表示,會將這些計畫,擴大整合成「基隆市港再生標竿計畫」,並給予政策和預算最有力的支持。

    對於交通部簡報的,預算超過新台幣80億的基隆「輕軌捷運」。總統致詞時說,「這將是30年來,基隆最大的建設。」

    總統表示,基隆人期盼捷運已幾10年,但歷任政府都做不到。今天,她要告訴基隆市民,「我們一定會做到」,民進黨政府,從中央到地方,有意志與決心,一定要讓捷運進基隆。

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    據了解,Tram-Train輕軌系統計畫由交通部鐵路改建臺南身分證借款工程局規劃,預計將投入超過80億元。

    基隆人多年來期待台北捷運延個人信貸記錄低利信用貸款伸到基隆,寄望民生汐止線以及南港基隆線,但迄今還看不到影子。

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